Расписание
ПИЛАТЕС
ДЛЯ ЖИЗНИ
г. Санкт-Петербург, ул. Белоостровская дом 7, стр 1.
Почему ПИЛАТЕС для Жизни — идеальное место для идеального пилатеса?
Потому что здесь каждая тренировка — как встреча с собой настоящей. Красиво, эффективно, с любовью к деталям и движениям.
Наша команда
  • Бояркина Марина
    Директор студии/старший тренер
    Основные направления работы:
    Коррекция осанки
    Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
    Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
    Работа с патологиями ОДА
    Восстановление после родов
    Восстановление после травм и операций
    Работа со сколиозом
    Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорами
    Тренировки с детьми
    Основные направления тренировок:
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Функциональный тренинг, тренировки с использованием подвесных петель
    Основное образование :
    ДГАФК ;
    ХАБИЖТ,
    Дальневосточная академия Гос.службы
    Обучения:
    Stott pilates (Сингапур)
    Школа Pilates University by World Class базовый, средний и продвинутый уровень.
    Студийный пилатес Школы Пилатеса Top Pilates School.
    Сертификат международной школы Authentic Pilates Inelia Garcia
    - -pre Pilates
    - -bench Mat
    - -baby arm chair
    Семинары по работе с беременными и людьми пожилого возраста
    Pilates-Esthetics shool
    -certificate Pilates "Advance" (на большом оборудовании)
    MY FITLAB
    -сертификат "Пилатес.Практика"
    Сертифицированный Тренер TRX™ Suspension Training® STC Международного образца.

  • Наталья Маслова
    Тренер 1 категории
    Основные направления работы:
    Коррекция осанки
    Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
    Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
    Работа с патологиями ОДА
    Проведение тренировок с беременными
    Восстановление после родов
    Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорам
    Основные направления тренировок:
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Функциональный тренинг
    Тренировки с использованием подвесных петель
    Основное образование:
    БГПИ: дошкольная педагогика и психология.
    ХПИ: практический психолог.

    Обучения:
    -Pilates University by World Class ( базовый, средний и продвинутый )
    Студийный пилатес Школы Пилатеса Top Pilates School. Модуль 1 и 2: реформер, кадиллак, бочка, стул, корректор для спины.
    Обучающий центр АНАТОМИИ
    -сертификат принципы движения позвоночника 3D
    Инструктор групповых программ и персональных тренировок: функциональный и силовой тренинг, Body pump, Pilates.
    Фитнес тренер
    Школа ITS Fitness
    - Athletic stretch
    - Iron cross
    - Hot iron
    - free 2 step
    - F-treining
    - Best Fit
    -Les Mills International
    - Body pump

  • Татьяна Дрегольская
    Тренер 1 категории
    Основные направления работы:
    Коррекция осанки
    Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
    Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
    Работа с патологиями ОДА
    Проведение тренировок с беременными
    Восстановление после родов
    Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорам
    Основные направления тренировок:
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Основное образование:
    СПбГПМА, врач педиатр, специализация врач ЛФК и спортивной медицины.
    Обучения:
    Дипломированный преподаватель пилатеса международной школы классического пилатеса THE PILATES STANDARD
    - сертификат Comprehensive teacher школы The Pilates Standard
    - сертификат From small barrel to ladder barrel
    - сертификат Challenged Mat with small props
    - сертификат Powerhouse Actions
    - преподаватель intro ideal challenge уровней на классическом оборудовании Technopilates и Gratz- reformer, Cadillac, small barrel, ladder barrel, wunda chair, electric chair
    - курс Студийный пилатес Тоp Pilates школа Ольги Еланской
    - Модуль 1 2 3
    - пилатес на мате 1 2 3 уровень школа Тоp Pilates.
    - пройдены обучающие семинары Fascial Fitness от Marcus Rossman
    - сертификат международной школы Authentic Pilates Inelia Garcia
    - -pre Pilates
    - -bench Mat
    - -baby arm chair
    - семинары по работе с беременными и людьми пожилого возраста
  • Лариса Костина
    Тренер
    Основные направления работы:
    Коррекция осанки
    Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
    Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
    Работа с патологиями ОДА
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Растяжка
    МФР
    Стаж работы - более 6 лет
    Основное образование
    ФГБУВО НГУ Физической культуры, спорта и здоровья им.П.Ф.Лесгафта, 
    Магистр кафедры Физической реабилитации.

    Обучения
    Инструктор групповых программ: функциональный и силовой тренинг, пилатес, растяжка, Step-аэробика VP fitness consulting
    GoFlo Russia basic course
    -сертификат коррекция осанки и растяжка VP fitness consulting 
    -сертификат о прохождении вебинаров: тренировка ягодиц, тестирование ОДА, коррекция осанки, развитие гибкости и секреты тренировки пресса VP fitness consulting 
    -обучение внутри студии  по направлениям : bungee fitness, Romana’s Pilates (классический пилатес на большом и малом оборудовании, уровни: basic, intermidiate) и The Pilates Standart (классический пилатес на большом и малом оборудовании.
    -сертификат диагностика и коррекция стопы и тбс инструментами кинезиологии школы #Соркин учит
  • Наталья Ермилова
    Тренер 1 категории
    Основные направления работы:
    Тренировки при заболеваниях ОДА
    Восстановление после травм
    Коррекция осанки
    МФР
    Тренировки с беременными
    Восстановление после родов
    Тренировки с детьми
    Основные направления тренировок:
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Силовой и функциональный тренинг, тренировки с использованием подвесных петель

    Стаж работы - более 20 лет
    Основное образование :
    ГАФК им. П. Ф. Лесгафта
    Обучение:
    Международная школа Romanas Pilates
    Школа Pilates University by World Class
    Stott Pilates
    Международные программы Reebok University (Core, Final Cuts, Slide, Step)
    Международные программы Les Mills (BodyBalance, BodyPump)
Прайс лист студии на персональные тренировки
Обратите внимание цены в зависимости от квалификации тренера:
тренер / 1 категории / старший тренер
55 минут
Пробная персональная тренировка ПИЛАТЕС
Пробное персональное занятие с тренером
2500/3500/4500₽
55 минут
Персональная тренировка ПИЛАТЕС
Разовое персональное занятие с тренером

3500/4500/5500₽

55 минут
Персональная тренировка "Здоровая спина"
Разовое персональное занятие с тренером тренировка на коврике

3500₽

55 минут
5 персональных тренировок ПИЛАТЕС
Блок из 5 персональных тренировок сроком действия 1 месяц

1 занятие 3300/4300/5300₽

* стоимость блока 16500/21500/26500₽

55 минут
10 персональных тренировок ПИЛАТЕС
Блок из 10 персональных тренировок сроком действия 1 месяц

1 занятие 3200/4200/5200₽

* стоимость блока 32000/42000/52000₽

55 минут
Разовая тренировка - Упражнения на сопротивление для всего тела с использованием подвесных петель
Персональная тренировка, функциональной тренинг

3000₽

55 минут
Блок из 5 тренировок - Упражнения на сопротивление для всего тела с использованием подвесных петель
Блок из 5 персональных функциональных тренировок

1 занятие 2800₽

* стоимость блока 14000₽

55 минут
Тренировка МФР или Растяжка
Персональная тренировка, МФР или Растяжка

3000₽

Прайс лист студии на групповые тренировки
Обратите внимание цены в зависимости от квалификации тренера:
3400/3500 ₽ — тренер 1 категории / старший тренер
55 минут
Разовая Групповая функциональная тренировка - упражнения общего сопротивления тела с использованием подвесных петель , МФР, Растяжка
(группа до 3-х человек)

2 400₽

55 минут
Абонемент функциональные тренировки упражнения общего сопротивления тела с использованием подвесных петель, МФР, Растяжка 4 занятия
Срок действия 1 месяц (группа до 3-х человек)

9 200₽

55 минут
Абонемент функциональные тренировки , МФР, Растяжка 8 занятий
Срок действия 2 месяца (группа до 3-х человек)

17 600₽

55 минут
Разовое занятие в группе - пилатес на коврике (группа до 3-х человек)

2 400₽

55 минут
Абонемент на занятие в группе Пилатес на коврике - 4 занятия
срок действия 1 месяц (группа до 3-х человек)

9 200₽

55 минут
Абонемент на занятие в группе Пилатес на коврике – 8 занятий
срок действия 2 месяца (группа до 3-х человек)

17 600₽

55 минут
Разовое занятие в мини группе ПИЛАТЕС (на Большом Оборудовании)
(группа до 2-х человек)

3 400₽

55 минут
Абонемент на занятие в мини группе Пилатес (на Большом Оборудовании) 5 занятий
срок действия 1 месяц (группа до 2-х человек)

16 500₽

55 минут
Абонемент на занятие в мини группе Пилатес (на Большом Оборудовании) 10 занятий (на одного человека)
срок действия 2 месяца (группа до 2-х человек)

32 000₽

Подробнее о тренировках
Пилатес считается одним из самых безопасных видов тренировок. Занятия состоят из серии упражнений, идущих в определенной последовательности.
Подробнее
Система подвесного функционального тренинга с использованием собственного веса, с использованием подвесных петель — это упражнения на общее сопротивление тела, то есть работа с весом собственного тела. В качестве сопротивления используется подвесная система петель.
Подробнее
Здоровая спина
Тренировка для здоровой спины — это комплекс упражнений, направленный на укрепление и растяжение мышц спины, а также на профилактику патологий позвоночника
МФР
МФР (миофасциальный релиз) – это техника тренировки, направленная на расслабление и растягивание мышц и фасций, соединительной ткани, окружающей мышцы. Это эффективный метод для снижения мышечной напряженности, улучшения подвижности суставов и профилактики травм.
Растяжка
Растяжка — это фитнес-тренировка, призванная создать или вернуть мышцам эластичность.
Комплекс упражнений для улучшения гибкости тела и эластичности мышц. Растяжка позволяет сохранить свободу движений, хорошее самочувствие и молодость.
Наш зал — пространство для гармонии тела и разума
Добро пожаловать в уютное и светлое пространство нашей студии! Мы создали зал, где каждая деталь помогает сосредоточиться на себе, почувствовать своё тело и достичь внутреннего баланса.
Скачивайте наше приложение
Made on
Tilda